Когда сахар 7
Когда уровень сахара в крови достигает отметки 7 ммоль/л, это может означать несколько вещей. В первую очередь, это является первым признаком развития сахарного диабета. Если результат установлен только однажды, то возможно, что причиной повышения сахара выступила неправильно подобранная диета или стрессовые ситуации. Но как только повышенный уровень начинает проявляться более или менее регулярно, следует обратиться к врачу.
Виды сахарного диабета
Существует два типа сахарного диабета:
- Первый тип. Связан с нарушением работы поджелудочной железы, которая не вырабатывает достаточного количества инсулина.
- Второй тип. Развивается самым частым образом и связан с неправильными образом жизни, а именно: неправильным питанием, недостаточной физической активностью, лишним весом.
Негативное влияние повышенного сахара
Повышенный уровень сахара в крови может негативно сказаться на здоровье человека, ведь это высокий риск для разнообразных осложнений, таких как:
- Проблемы с зрением, выражающиеся в различных патологиях глазных сосудов.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия и прочее.
- Развитие нефропатий — болезней, связанных с нарушением работы почек.
- Неврологические выявления, выражающиеся в расстройствах нервной системы.
Советы для контроля сахара в крови
Если вы заметили повышенный уровень сахара в крови, то следующие советы помогут его контролировать:
- Подберите подходящую диету, которая будет содержать небольшие количества сложных углеводов и жиров.
- Увеличьте количество физической активности: занимайтесь спортом, делайте физические упражнения.
- Встречайтесь с эндокринологом регулярно для контроля уровня сахара в крови и выбора наиболее подходящего лечения.
- Избегайте сильного стресса, который может повлиять на уровень сахара в крови.
- Контролируйте свой вес.
В конечном счете, следует отметить, что повышенный уровень сахара в крови — это всего лишь признак возможного развития сахарного диабета и других серьезных заболеваний. Важно своевременно обращаться к специалистам для контроля уровней и профилактики возможных сбоев в здравоохранении.