Что такое арома сауна
Арома-сауна — это специальный тип сауны, который способен не только согреть организм, но и дополнительно улучшить его общее состояние за счет насыщения воздуха целебными ароматами. Принцип действия арома-сауны заключается в процессе прогревания воздуха и паром, обогащенными ароматами, путем добавления бальзамов наружного применения серии «Раритет», которые усиливают лечебные свойства процедуры.
Одна из особенностей конструкции арома-сауны — пациент находится во время процедуры внутри мини-сауны, а его голова находится снаружи, что предотвращает перегревание организма и повышение температуры воздуха вокруг головы.
- Польза арома сауны и ароматерапии
- Принцип действия арома в ароматерапии
- Польза бани и сауны для организма
- Советы по посещению арома-сауны и банной процедуры
- Заключение
Польза арома сауны и ароматерапии
Вдыхание целебных паров в арома-сауне способствует расслаблению мышечной ткани, уменьшению болей и спазмов, ускоряет процесс выведения токсинов и нормализует кровообращение. Ароматерапия в арома-сауне оказывает благотворное влияние на органы дыхания, успокаивает нервную систему и придает бодрость.
Посещение ароматической сауны улучшает соматическое и психическое состояние, снижает уровень стресса, помогает улучшить качество сна и обуславливает эмоциональную и психическую релаксацию. Арома-сауна также может помочь ликвидировать проявления простудных заболеваний.
Принцип действия арома в ароматерапии
Ароматерапия базируется на оказании положительного воздействия на организм через запахи. Когда вы вдыхаете аромат в арома-сауне, обонятельные рецепторы носа улавливают аромат, а затем сигнал передается в лимбическую систему. Она определяет аромат и даёт сигнал о целебных свойствах компонентов и их последующем воздействии на организм.
Польза бани и сауны для организма
Помимо лечебных свойств арома-сауны, обладает интересными преимуществами и обычная баня. Банное парение повышает иммунитет, улучшает работу легких, сердечно-сосудистой системы, ускоряет метаболизм, способствует очищению кожи и борьбе со стрессом. Парение также помогает вывести из организма вредные вещества через потоотделение.
Советы по посещению арома-сауны и банной процедуры
- Начинайте процедуры с коротких сеансов, постепенно увеличивая их продолжительность.
- Не забудьте выпить достаточное количество жидкости перед началом процедуры и после.
- При появлении головокружения, утомления или тошноты, немедленно остановите процедуру.
- Во избежание обезвоживания, используйте регулярно охлаждающие процедуры, как изливание холодной воды или использование охлаждающих компрессов на тело.
- Постарайтесь не переутомлять организм, прерывая процедуры, если чувствуете усталость.
- После посещения ароматической сауны уделите время для отдыха, пейте много воды и избегайте заниматься тяжелым физическим трудом.
Заключение
Арома-сауна — это прекрасный способ не только расслабится и ощутить эмоциональную релаксацию, но и улучшить свое общее состояние за счет целебных свойств ароматерапии. Но не забывайте, что любая процедура, связанная с изменениями температуры организма, требует осторожности и предельной бдительности. Последние научные исследования показали, что наиболее эффективное использование бани возможно при комплексном подходе, включающим в себя не только процедуры парения, но и правильное питание и упражнения.