Что колят спортсмены для загара

Как получить красивый загар безо вреда для здоровья? В интернете можно найти множество любительских роликов о том, как купить меланотан — искусственный гормон, который усиливает выработку пигмента. Продавцы обещают южный загар после нескольких уколов. Но стоит ли рисковать своим здоровьем таким образом?

Давайте разберемся в том, какие еще способы есть для получения красивого загара.

1. Какой гормон помогает загореть
2. Какие витамины необходимы для загара
3. Какие продукты содержат витамины для загара
4. Как выбрать подходящий крем для загара
5. Подводя итоги

Какой гормон помогает загореть

Адренокортикотропный гормон гипофиза стимулирует выработку меланина, поэтому при болезнях надпочечников мы видим гиперпигментацию кожных покровов. Однако в искусственном формате использование меланотана может повлиять на здоровье человека негативно.

Какие витамины необходимы для загара

Наиболее эффективным оказалось применение одновременно бета-каротина и витамина Е в течение 8-12 недель, что помогает не только получить красивый загар, но и защитить кожу от негативного воздействия УФ-лучей. Препараты бета-каротина широко используются в комплексной терапии при различных заболеваниях кожи, а витамин Е содержится во многих продуктах.

Какие продукты содержат витамины для загара

Хорошо загореть можно, потребляя продукты, богатые витаминами А, Е, и С. Особенно много витаминов содержится в листьях шпината, помидорах, моркови, цитрусовых, клубнике, шиповнике, зеленом горошке, черной смородине, красном перце, облепихе, брюссельской капусте, красной и цветной капусте, рябине, абрикосах, тыкве и зелени. Рекомендуется употреблять эти продукты в пищу, чтобы получить нужное количество витаминов и питательных веществ.

Как выбрать подходящий крем для загара

Выбор крема для загара — важный этап. Рекомендуется выбирать крем, в составе которого содержится ультрафиолетовый фильтр. При этом не стоит выбирать крем с очень высоким уровнем защиты, так как он может повредить кожу. Топ-5 лучших кремов для загара, по мнению экспертов:

1. Ambre Solaire «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier.
2. Солнцезащитное молочко Waterlover Milk, SPF 30, Biotherm.
3. Солнцезащитный крем для лица Sublime Sun «Защита и увлажнение», SPF 30, L'Oréal Paris.
4. Увлажняющий солнцезащитный спрей-вуаль Capital Soleil, SPF 50, Vichy.

Можно использовать эти кремы, чтобы защитить кожу и получить красивый загар, не навредив здоровью.

Подводя итоги

Красивый загар — это здорово, но не стоит рисковать своим здоровьем, используя искусственные гормоны или неподходящие кремы для загара. Лучшее средство для получения красивого загара — это правильное питание, умеренное ультрафиолетовое облучение и правильный выбор кремов для загара. Кроме того, не забывайте о применении средств, которые помогают защитить кожу от УФ-лучей, таких как шляпы, очки и солнцезащитные кремы. Берегите свое здоровье, не забывайте о правильном уходе за кожей, и красивый загар будет вашим наградой!