Можно ли детям магния треонат
Магний является одним из важных микроэлементов в организме ребенка, который необходим для нормального функционирования многих органов и систем. Однако, не всегда можно полностью удовлетворить потребность ребенка в магнии из пищи, поэтому нередко родители используют дополнительные источники этого элемента в виде биологически активных добавок и препаратов.
- Какой Магний можно давать детям
- Для чего нужен магний Треонат
- Какой магний можно детям в год
- Подробные полезные советы
- Заключение
Какой Магний можно давать детям
Если у ребенка имеется дефицит магния, который сопровождается усталостью, раздражительностью и сложностями со здоровым сном, то можно использовать простые препараты на основе магния, такие как Магнелис B6 (с 6 лет) и Магнелис B6 форте (с 12 лет). Однако, если необходимо улучшить когнитивные функции, оказать защитное действие на мозг и снизить уровень стресса у детей, то желательнее использовать биодоступную форму магния — L-треонат магния.
Для чего нужен магний Треонат
L-треонат магний является более эффективной формой магния, способствующей улучшению памяти, концентрации, обучаемости, а также защите мозга от возрастных изменений и снижению стресса. Препарат также способствует расслаблению мышечной ткани, снятию мышечных спазмов и судорог, что делает его особенно полезным для детей с неврологическими заболеваниями, такими как СДВГ или аутизм.
Какой магний можно детям в год
Детям до 3-х лет необходимо получать не менее 150 мг магния в день, детям от 4 до 7 лет — 200 мг, а детям старше 8 лет — 250-300 мг. Для того, чтобы обеспечить детей необходимым количеством магния, можно использовать биодоступную форму магния — L-треонат магния, который может быть использован у детей старше 6 лет. Важно помнить, что прием магния должен проводиться только после консультации с педиатром или неврологом.
Подробные полезные советы
Если Вы решили давать дополнительный магний своему ребенку, рекомендуется использовать L-треонат магний, который более эффективен и биодоступен, чем обычный магний. Прием препарата необходимо проводить строго в соответствии с инструкцией и только после консультации с врачом. Однако, самый лучший источник магния — это питание, поэтому не забывайте включать в рацион Вашего ребенка пищу, богатую магнием, такую как орехи, бананы, зеленые овощи, гречка и прочее. Также следует отметить, что употребление слишком высокой дозы магния может привести к побочным эффектам, таким как диарея, тошнота и рвота, поэтому не превышайте рекомендуемую дозировку.
Заключение
Магний является важным микроэлементом, особенно для детей с неврологическими заболеваниями. Использование биодоступной формы магния — L-треонат магния, поможет не только восполнить дефицит магния в организме ребенка, но и повысить узнаваемость и концентрацию, заблаговременно избежать возрастных изменений и стресса. Однако, не забывайте, что самым надежным источником магния остается питание, поэтому рекомендуется включать в рацион Вашего ребенка пищу, богатую магнием, и проводить прием магния только после консультации со специалистом.