Как понять какой матрас нужен

Выбор матраса — это важный шаг для того, чтобы обеспечить себе качественный сон и здоровый отдых. При выборе правильной жесткости матраса, учитываются не только возраст и вес, но и особенности тела и проблемы со здоровьем.

1. Для детей
2. Для подростков и молодых людей
3. Для взрослых
4. Как выбрать матрас с пружинами или без
5. Как выбрать между ортопедическим и анатомическим матрасом
6. Как определить нужную жесткость матраса
7. Какие советы при выборе матраса
8. Вывод

Для детей

От 0 до 2 лет необходимы матрасы жесткости, так как маленький ребенок еще не умеет контролировать свои движения во сне. От 2 до 13 лет подходят матрасы средней жесткости, которые обеспечивают поддержку позвоночнику.

Для подростков и молодых людей

Подросткам, молодым людям до 25 лет и тем, у кого есть проблемы со здоровьем связанные со спиной и суставами, подойдут беспружинные матрасы средней жесткости или же высокой, если есть проблемы с лишним весом.

Для взрослых

Людям от 25 до 50 лет можно выбирать матрас любой жесткости в зависимости от личных предпочтений и веса. С увеличением роста следует понижать жесткость: от 160 до 185 см — жесткость ниже средней, от 190 см — мягкие матрасы. Если вы весите от 70 до 75 кг и рост до 160 см, то наиболее комфортными окажутся матрасы с жесткостью средней или выше средней.

Как выбрать матрас с пружинами или без

Беспружинные матрасы, как правило, обеспечивают более точную и равномерную поддержку тела, чем пружинные варианты с зависимым блоком. Это может быть особенно важно для людей с проблемами со спиной и суставами. Однако, при правильном выборе, пружинный матрас также может быть удобным и подходящим. Необходимо обращать внимание на количество пружин и их качество при выборе пружинного матраса. Боннель в данном случае не подойдет из-за неравномерной поддержки тела.

Как выбрать между ортопедическим и анатомическим матрасом

Для тех, кто предпочитает жесткую поддержку, подойдут ортопедические матрасы. Эти матрасы обеспечивают прямую поддержку позвоночнику и могут быть жесткими. Любителям комфорта и качественного отдыха лучше обратить внимание на матрасы с анатомическим свойством, которые обеспечивают ненавязчивую поддержку, повторяя изгибы тела.

Как определить нужную жесткость матраса

Лучший способ определить, подходит ли вам жесткость матраса, — полежать на нем. Если на матрасе вы чувствуете себя комфортно и можете полностью расслабиться, значит, жесткость вам подходит. А еще на матрасе с подходящей жесткостью позвоночник будет параллелен полу.

Какие советы при выборе матраса

1. Проведите достаточно времени в магазине, не торопясь. Полежите на нескольких матрасах, чтобы сравнить прочность и уровень комфортности.
2. Учитывайте проблемы со здоровьем, такие как боли в спине и суставах, при выборе матраса.
3. Выбирайте матрас из качественных материалов, это гарантирует долговечность и удобство.
4. Обратите внимание на гарантию производителя. Чем дольше действует гарантия, тем выше качество матраса.
5. Учитывайте рост и вес при выборе жесткости матраса.
6. Регулярно поворачивайте матрас, чтобы сохранить его форму и удобство на протяжении долгого времени использования.

Вывод

Выбор матраса — это важный шаг для здоровья и качественного сна. Жесткость матраса должна соответствовать вашему возрасту, весу и проблемам со здоровьем. Правильно подобранный матрас обеспечивает хорошую поддержку позвоночнику, удобство и комфорт во время сна. Не торопитесь и выбирайте матрас внимательно, учитывая все факторы.