Что такое тревожно Амбивалентная привязанность

Тревожно-избегающий тип привязанности объединяет черты тревожного и избегающего типов и обычно обнаруживается у людей, которые пережили насилие. Эти люди жаждут любви, близости и заботы, но боятся вступать в отношения. Они преследуют противоположную цель, но одновременно ведут себя так, чтобы не привлекать слишком большого внимания к себе.

1. Как понять, что у вас тревожно-избегающий тип привязанности
2. Тревожно-устойчивый тип привязанности
3. Что вызывает этот тип привязанности
4. Дезорганизованный тип привязанности
5. Как распознать дезорганизованный тип привязанности
6. Полезные советы для улучшения привязанности
7. Выводы и заключение

Как понять, что у вас тревожно-избегающий тип привязанности

В этом случае желание отошедший продиктовано страхом быть отвергнутым, а также дискомфортом от эмоциональной близости. Они не только не доверяют партнеру и видят его в негативном свете, но и часто не считают себя достойными любви партнера. Если вы хотите понять, являетесь ли вы эмоционально избегающим человеком, осознайте свой страх открываться перед другими людьми, отворачиваться от тесных отношений, а также привычки избегать близости на любом уровне.

Тревожно-устойчивый тип привязанности

Тревожно-устойчивый тип привязанности также называют амбивалентной привязанностью. Ребенок с таким типом привязанности будет стандартно исследовать немного (в процедуре «Незнакомой ситуации»), часто настороженно относиться к чужим, даже если родитель рядом. Когда мать уходит, ребенок часто сильно огорчен.

Что вызывает этот тип привязанности

Тревожный тип формируется у ребенка, если родители непредсказуемы и непоследовательны в своих действиях, если нельзя знать наверняка, будут ли они рядом и смогут ли удовлетворить потребности своего ребенка. В этом случае ребенок учится привлекать внимание своих родителей разными способами, чтобы восстановить ощущение безопасности.

Дезорганизованный тип привязанности

Дезорганизованный тип привязанности часто формируется в семьях, где ребенок убежден, что даже самые близкие люди могут его причинить боль. Эти дети часто нарушают правила человеческих отношений, отказываясь от привязанности в пользу силы. Они не нуждаются в проявлении любви, а предпочитают, чтобы окружающие их люди боялись.

Как распознать дезорганизованный тип привязанности

Ребенок, страдающий от дезорганизованной привязанности, может проявлять противоречивое и нестабильное поведение, которое может меняться в зависимости от ситуации. Взрослые, больные дезорганизованной привязанностью, часто имеют низкое самооценку, сложности в установлении глубоких отношений и страдают от постоянной тревоги.

Полезные советы для улучшения привязанности

1. Изучите свой стиль привязанности и поймите, что вызывает в вас страх и неуверенность.
2. Разобраться в своих эмоциях и найти способы управлять ими.
3. Используйте практики медитации и осознанности, чтобы оставаться в моменте.
4. Развивайте свои навыки общения и научитесь строить здоровые отношения.
5. Ищите поддержку у профессиональных консультантов, чтобы помочь вам справиться с вашей привязанностью.

Выводы и заключение

Привязанность является важным аспектом нашей жизни, который формируется в детском возрасте и оказывает влияние на нашу жизнь во взрослом состоянии. Изучение типов привязанности может помочь нам лучше понимать себя и общаться с другими людьми. Быть свободным от неуверенности и страха поможет построение здоровых и глубоких отношений в жизни.