Чем полезны рисовые чипсы

Рисовые чипсы из воздушного бурого риса Rice Up!, как и многие другие закуски, всегда ассоциируются с вредным типом пищи, но это совсем не так. Рисовые чипсы являются цельнозерновым продуктом, содержащим много полезных витаминов и минералов, в том числе витаминов группы B, K, PP E и железа, кальция, калия, магния, меди, марганца, натрия, селена, цинка, фосфора. Важно подчеркнуть, что в процессе короткой термической обработки все полезные качества зерна сохраняются.

Выбирая чипсы, необязательно ограничиваться только рисовыми чипсами, можно попробовать другие овощные или фруктовые закуски. Лучше всего выбрать чипсы, в составе которых, кроме самих овощей, ничего не содержится. Стоит обратить внимание на сушеные слайсы из свеклы, томатов, кабачков, моркови.

Среди полезных и «правильных» чипсов можно отметить овощные и фруктовые чипсы, изготовленные из моркови, свеклы, кабачков, бананов, дыни, яблок, ананасов, клубники, апельсинов, чипсы из нори и кокоса.

Кроме того, важно учиться правильно употреблять рисовые чипсы. В Азии их часто заменяют хлебом и подают к основной еде. За счет их изогнутой формы можно легко зачерпывать соус или рагу. Также крошкой из чипсов можно посыпать супы, подобно сухарикам, или использовать их для салатов в азиатском стиле.

Если вы на диете, не забывайте избегать продукты с низким содержанием клетчатки, таких как белый хлеб, рисовые хлебцы и картофельные чипсы. Вместо этого лучше выбирать цельнозерновые и овощные закуски, которые помогут удовлетворить чувство голода и принесут вашему организму много полезных витаминов и минералов.

В заключение можно сказать, что рисовые чипсы, в отличие от вредных аналогов, являются полезным продуктом, который можно употреблять на различных диетах, если придерживаться правильного рациона питания. Включая в свой рацион овощные и фруктовые закуски, вы сможете не только сохранить вес, но и подарить своему организму всю необходимую поддержку в виде полезных витаминов и минералов.