Какой самый калорийный шоколад

Как выбрать шоколад, чтобы не набрать лишний вес и не идти вразнос с калориями? Важно знать, что самым калорийным шоколадом считается тот, который содержит сливочную начинку, лесной орех, мармелад, вафли или халву — на 100 грамм такого шоколада приходится 550-600 калорий. Однако глазированные конфеты с черносливом, изюмом, курагой и сушеной вишней содержат менее калорий — 350-450 ккал — и могут быть полезными за счет витаминов и минералов.

Молочный шоколад калорийнее, чем горький, потому что он содержит меньше какао, а основным ингредиентом является молоко или сливки. В свою очередь, самый жирный шоколад — это опять же «А. Коркунов», массовая доля жира в котором составляет 50,8%. Самыми сладкими считаются шоколады Milka и Alpen Gold.

Но калории не только в шоколаде — существуют и другие сладости, обладающие высокой калорийностью. Например, тайский десерт «Супер-пупер десерт» содержит целых 3587 калорий в одной порции, что далеко превосходит допустимую норму калорий на один день.

Если же мы говорим о батончиках, то самым калорийным считается Pikki — на 18,4% он покрывает почти 1/5 суточной нормы калорий. Батончик с минимальным содержанием калорий — это «Здоровый перекус», вес которого составляет 55 г. Однако, если учесть, что такой перекус оставит незначительный след в общей суточной норме — только 2%, то возможно стоит выбрать другой более питательный вариант.

Чтобы не лишиться возможности насладиться вкусом любимых сладостей, нужно уметь делать выбор в пользу менее калорийных вариантов и контролировать размер порции. Тем самым, можно избежать лишнего набора веса и сохранить здоровье.