Какой эффект дает лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж — процедура, которая помогает ускорить лимфоток, выводить из организма лишнюю жидкость и токсины, уменьшить отёчность и повысить тонус мышц. В этой статье мы разберём подробнее, как эта процедура работает и какие эффекты она имеет.
- Как действует лимфодренажный массаж
- Какие эффекты дает лимфодренажный массаж
- Когда заметен эффект от лимфодренажного массажа
- Сколько процедур лимфодренажного массажа нужно делать
- Что происходит в организме после лимфодренажного массажа
- Выводы
Как действует лимфодренажный массаж
Лимфатическая система выполняет очень важную функцию в организме человека — она очищает его от шлаков и токсинов, а также обеспечивает иммунную защиту. Однако при некоторых заболеваниях или просто в результате неправильного образа жизни лимфатическая система может работать не так эффективно, как нужно.
Лимфодренажный массаж помогает устранить эту проблему. При его проведении специальными движениями массажист активизирует лимфоток, что помогает вывести из организма лишнюю жидкость и токсины. Кроме того, лимфодренажный массаж повышает тонус мышц и насыщает ткани кислородом.
Какие эффекты дает лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж дает комплексный эффект на организм человека:
- Ускорение лимфотока
- Выведение из организма лишней жидкости и токсинов
- Уменьшение отёчности
- Повышение тонуса мышц
- Насыщение тканей кислородом
- Снижение объемов ягодиц и бёдер
Когда заметен эффект от лимфодренажного массажа
Явный результат заметен уже после первого сеанса лимфодренажного массажа. После проведения процедуры уходят отеки и лишняя жидкость из организма, и можно заметить резкое уменьшение объемов — почти на размер. Чтобы сохранить этот эффект, через два часа после сеанса стоит воздержаться от приема пищи и любых напитков.
Сколько процедур лимфодренажного массажа нужно делать
Рекомендуется проводить процедуры не чаще 2-3 раз в неделю, а общая продолжительность курса определяется индивидуально, в зависимости от решаемых задач, и обычно составляет 10-20 процедур.
Что происходит в организме после лимфодренажного массажа
После каждого сеанса лимфодренажного массажа человек чувствует себя свежим и полным сил. Исчезает усталость, поднимается настроение, повышается работоспособность. Кроме того, лимфодренажный массаж может помочь при различных заболеваниях, связанных с нарушениями лимфатического кровообращения — например, при ослабленном иммунитете, целлюлите или дряблости кожи.
Выводы
Лимфодренажный массаж является очень эффективной процедурой, которая позволяет ускорить лимфоток, вывести лишнюю жидкость и токсины из организма, повысить тонус мышц и насыщать ткани кислородом. Если вы хотите улучшить свое здоровье и выглядеть лучше, лимфодренажный массаж может стать хорошим выбором. Однако не забывайте, что для достижения наилучшего эффекта нужно проводить процедуры регулярно и в соответствии с рекомендациями специалистов.