Как пользоваться солевым кирпичом в бане

Соль в бане — это не только приятный аромат, но и способ улучшить свое здоровье. В данной статье мы расскажем, как правильно использовать солевой кирпич в бане.

1. Как правильно использовать соль в бане
2. Сколько надо сидеть в соляной бане
3. Как правильно обложить печь в бане кирпичом
4. Полезные советы
5. Выводы

Как правильно использовать соль в бане

Если вы хотите получить максимальную пользу от солевой бани, то следует использовать специальные соляные кирпичи. Их можно класть на раскаленные камни в бане или сауне. Используя периодически немного воды, можно добиться хорошего соленасыщения воздуха в бане.

Есть множество способов использовать гималайскую соль в бане — не обязательно в парилке. Ее можно добавлять в воду или применять в качестве массажного средства. Но более популярным вариантом является применение соли в парилке — чтобы воздух насыщался ее ионами под действием высокой температуры.

Также из Гималайской соли изготавливают соляные кирпичи для бани и плитку. Соляной кирпич для бани можно купить различного размера, цвета и формы.

Сколько надо сидеть в соляной бане

Рекомендуется находиться в бане не более получаса, курс не должен превышать 5–10 процедур, а проходить его стоит не чаще раза в год. А вот в обычной, не соляной бане можно бывать гораздо чаще — вы можете устраивать себе такой отдых хоть каждый выходной. Высокая температура и пар также имеют целебные свойства.

Польза и вред солевой бани: Важно помнить, что находиться в таком месте нужно минимум 25 минут, поскольку в противном случае желаемый эффект не наступит. Значительную помощь в лечении оказывают соляные бани людям с заболеваниями органов дыхания. К таковым относятся ларингит, бронхит, астма, аллергический ринит и т.

Как правильно обложить печь в бане кирпичом

Проще всего обложить кирпичом отдельно стоящую печь. Вокруг нее со всех сторон возводят стенку в полкирпича, то есть кирпич кладут так, чтобы толщина стенки получалась равной его ширине. Между металлической стенкой печи и кирпичной облицовкой оставляют зазор 5–6 см. Он нужен для циркуляции воздуха.

Полезные советы

• Не забывайте добавлять воду в парильную комнату, чтобы достичь хорошего соленасыщения воздуха.
• Перед посещением солевой бани проконсультируйтесь со специалистом, чтобы избежать возможных осложнений и ощутить максимальную пользу от процедуры.
• Не сидите в бане слишком долго: оптимальное время — 25 минут. Следите за своими ощущениями и не перегревайтесь.

Выводы

Соль — это отличный способ улучшить свое здоровье и расслабиться в бане или сауне. Правильное использование солевых кирпичей поможет вам добиться максимальной пользы от процедуры и избежать возможных осложнений. Не забывайте соблюдать рекомендации специалистов и следить за своими ощущениями, чтобы получить максимальную пользу от солевой бани.