Как настроить рабочее кресло

Возможно, вы думаете, что работать за компьютером — это не самое тяжелое занятие и не требует особой подготовки. Однако, если вы проводите за ним большую часть своего рабочего времени, то необходимо уделять внимание правильной организации своего рабочего места, включая настройку кресла. В этом рерайте мы расскажем вам, как правильно настроить рабочее кресло, чтобы оно помогало вам сохранять правильную осанку и не навредило здоровью.

1. I. Как выбрать правильную глубину кресла
2. II. Как настроить газлифт на кресле
3. III. Почему кресло не откидывается назад и как это исправить
4. IV. Что регулирует крутилка на кресле
5. V. Как работает механизм качания в кресле
6. VI. Советы эксперта

I. Как выбрать правильную глубину кресла

Для того, чтобы правильно настроить кресло, вам необходимо знать, как определить его оптимальную глубину. Для этого нужно сесть на кресло, полностью выпрямить спину и поставить стопы на пол. Затем отмерьте расстояние от переднего края сиденья до задней стороны голени. Идеальная длина пространства — около 5 см. Если расстояние меньше, то кресло слишком глубокое и следует сдвинуть спинку вперед.

II. Как настроить газлифт на кресле

Если вы столкнулись с тем, что газлифт на кресле не работает, то в первую очередь, проверьте наличие защитного колпачка на газлифте. Если он есть, то его нужно снять при помощи инструмента. Если этого не помогло, то необходимо обратиться в отдел рекламации магазина, в котором вы купили кресло, для замены газлифта.

III. Почему кресло не откидывается назад и как это исправить

Если кресло не откидывается назад, то это говорит о том, что спинка находится в неправильном положении. Для решения этой проблемы можно настроить положение спинки при помощи рычага. Если решить проблему с посадкой не получилось, то можно использовать специальные подушки и накладки на кресло.

IV. Что регулирует крутилка на кресле

Крутилка на кресле оснащается пружинкой, которая помогает регулировать жесткость качания кресла. Она умеет качаться вверх-вниз и можно зафиксировать в прямом и наклонном положении.

V. Как работает механизм качания в кресле

Механизм качания в кресле активируется при помощи рычага, который воздействует на газлифт и поднимает или опускает кресло. Тот же самый рычаг, если регулировать его не вверх-вниз, а вправо-влево, активирует механизм качания, или, наоборот, фиксирует кресло в рабочем положении.

VI. Советы эксперта

• Если вы часто работаете за компьютером, то стоит инвестировать в качественное рабочее кресло;
• Правильно настроенное кресло помогает сохранять правильную осанку и не навредит здоровью;
• При необходимости, используйте специальные подушки или накладки для улучшения комфорта;
• Проверяйте и обслуживайте механизмы кресла регулярно, чтобы они продолжали работать без сбоев.

Вывод: правильное настроение рабочего кресла — это необходимая мера предосторожности при работе за компьютером. Болезни опорно-двигательного аппарата весьма распространены среди офисных работников, поэтому правильная организация рабочего места — это залог не только комфорта, но и здоровья на долгие годы.