Для чего нужен бассейн детям

Бассейн для детей — это не просто развлечение, это важное направление физического и психологического развития малышей. В этой статье мы расскажем, как плавание влияет на рост, мышечный корсет, дыхательную систему, иммунитет и когнитивные функции мозга, а также поделимся полезными советами, как правильно начать занятия и сколько раз в неделю нужно ходить в бассейн.

1. Как плавание влияет на рост ребенка
2. В каком возрасте лучше отдавать ребенка в бассейн
3. Как плавание влияет на мозг ребенка
4. Сколько раз в неделю нужно водить ребенка в бассейн
5. Выводы

Как плавание влияет на рост ребенка

Плавание способствует развитию мышечного корсета, укреплению суставов и костей, что очень важно для роста ребенка. В период с рождения до 2 лет малыш вырастает на 20 см, а с 3 до 7 лет — около 4 см в год. Плавание помогает поддерживать тонус и укреплять мышцы спины, шеи, груди, живота, ног, что оказывает положительное влияние на рост и становление малыша.

В каком возрасте лучше отдавать ребенка в бассейн

Ребенок может начинать заниматься в бассейне, когда у него полностью заживет пупочная ранка. В зависимости от особенностей организма, это происходит через 3 недели — 1,5 месяца. Самый комфортный возраст для начала занятий — 1,5 — 3 месяца, когда у ребенка еще не потерян безусловный рефлекс плавания. Важно также убедиться, что вода в бассейне поддерживается при температуре не ниже 30 градусов.

Как плавание влияет на мозг ребенка

Регулярные занятия плаванием способствуют улучшению когнитивных функций мозга, созданию новых нейронных связей и восстановлению после стресса. Об этом говорится в статье доцента нейробиологии из Университета Марди Хардин-Бейлор Сины Мэтью. Вода стимулирует развитие таких важных навыков, как координация движений, баланс, пространственное ориентирование, что способствует усвоению новой информации и приобретению навыков.

Сколько раз в неделю нужно водить ребенка в бассейн

Минимальная рекомендация — один раз в неделю. Повторение и подкрепление являются важными компонентами обучения детей, поэтому еженедельное посещение бассейна обеспечит надлежащее усвоение навыков и методов. В зависимости от того, какие цели преследуете (обучение плаванию, укрепление здоровья, развитие мышечного корсета, социализация и пр.), можно увеличивать количество занятий до 2-3 раз в неделю.

Выводы

Бассейн для детей — это важное направление их физического и психологического развития. Плавание способствует не только росту и развитию мышечного корсета, но и укреплению дыхательной системы, иммунитета, когнитивных функций мозга и социализации. Как правильно начать занятия и сколько раз в неделю ходить в бассейн — это зависит от особенностей организма и целей, которые преследуете. Следуя рекомендациям врачей и тренеров, вы сможете обеспечить своему малышу полноценное и здоровое детство.