Сколько калорий в Рулете с клубникой

Рулет с клубникой — популярное и очень вкусное лакомство. Однако, многие задаются вопросом о том, сколько калорий содержится в этом десерте. Для того, чтобы разобраться в этом вопросе более подробно, необходимо ознакомиться с показателями пищевой ценности.

1. Сколько калорий в Меренговом Рулете с клубникой
2. Сколько калорий в 1 штуке клубники
3. Полезные советы и выводы

Сколько калорий в Меренговом Рулете с клубникой

Если говорить о меренговом рулете с клубникой, то пищевая ценность в 100 г составляет:

• белки: 3,5 г;
• жиры: 20 г;
• углеводы: 38 г.

Энергетическая ценность десерта равняется 340 ккал/1440 кДж.

Сколько калорий в 1 штуке клубники

Клубника является не только очень вкусной, но и полезной ягодой. Эта ягода содержит витамины, минералы и антиоксиданты, а также имеет низкую калорийность. Следует отметить, что сколько калорий в 1 клубнике зависит от размера и веса ягоды. Одна ягода среднего размера весит примерно 7 г и содержит не более 3 ккал.

Полезные советы и выводы

• Меренговый рулет с клубникой имеет высокую энергетическую ценность, поэтому употреблять его необходимо в умеренных количествах.
• Клубника является полезным и низкокалорийным продуктом, который можно употреблять в качестве десерта.
• Если вы следите за своим рационом и питаетесь сбалансированно, то можно наслаждаться вкусными десертами, в том числе рулетами с клубникой, но не забывайте о мере.

Таким образом, мы изучили показатели пищевой ценности рулета с клубникой и клубники, и пришли к выводу, что употребление данных продуктов должно осуществляться с умом и в меру.